Chủ Nhật, 15 tháng 9, 2013

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỐI VỚI NGƯỜI BỊ HÔI NÁCH

Không có nhận xét nào :

Bệnh hôi nách làm cho bạn mất tự tin và ngại giao tiếp. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc tại sao nách mình lại có mùi hôi không? Có rất nhiều nguyên  nhân dẫn đến hôi nách. Có thể trong cuộc sống thường ngày bạn có những thói quen mà vô tình làm bạn bị hôi nách như việc mặc quần áo dày, ăn nhiều loại gia vị, hoặc việc vệ sinh cá nhân chưa được chú trọng. Các bạn hãy lưu ý một số điều sau để cải thiện tình trạng hôi nách của mình nhé.

Trước hết bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến quá trình trao đổi chất và bài tiết mồ hôi của cơ thể. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bạn hạn chế được mùi hôi cơ thể, cũng như ra mồ hôi vùng cánh tay.

Bạn nên tránh những loại thực phẩm, gia vị nặng mùi như hành tây, tỏi, thịt bò… Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế bia rượu và các chất kích thích như cà phê, nước ngọt có ga…

Giữ vệ sinh cá nhân, thường xuyên tắm rửa

Để phòng và chữa bệnh hôi nách bạn cần giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thường xuyên tắm rửa. Nên dùng xà phòng tắm diệt khuẩn đồng thời lau khô nách sau khi tắm để tránh tình trạng vùng nách ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi.

Sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng các sản phẩm khử mùi chuyên dụng hoặc một số biện pháp chữa hôi nách dân gian như chanh, phèn chua…

Ngoài ra, cần lưu ý một số điều khác như: nên mặc những loại quần áo có chất liệu từ cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt, không bức bí. Thường xuyên cạo hoặc nhổ sạch lông nách để tránh vi khuẩn có nơi trú ngụ. Nên tránh các yếu tố gây xúc động, hồi hộp, lo sợ, hay những cảm xúc tức giận, nóng nảy… đều làm các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

Không có nhận xét nào :

Đăng nhận xét